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甜橙聖女果沙拉

美食達人@逝去的愛情
甜橙聖女果沙拉封面圖

菜式簡介
  今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。
  牛油果是水果中高熱量的水果,代表脂肪含量約15%,雖然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸爲主,經常使用的有利于心血管的健康。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
牛油果一個
生菜兩片
橙子一個
聖女果4個

甜橙聖女果沙拉的做法步驟

  • 第一步:成品圖來一張,午餐一道清淡的減肥菜譜
  • 第二步:橙子一個。聖女果4個。生菜2片。牛油果一個
  • 第三步:生菜洗幹淨切斷,聖女果洗幹淨對半切開
  • 第四步:生菜,聖女果放一起
  • 第五步:橙子去皮切塊放與生菜和聖女果一起
  • 第六步:牛油果去皮,准備切塊
  • 第七步:所有材料放盤中
  • 第八步:擠入沙拉醬即可!
  • 相關食材:聖女果

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