養生紅棗豆漿

美食達人@美食妃英理

菜式簡介
　　簡單美味，有營養。

第一步：1·首先准備食材，黃豆，燕麥米和紅棗，我用的是紅棗片，也可以用普通幹棗，這裏的用量也比較隨意，幹豆類的總體重量維持在20克左右即可，可以根據各位做適當調整，將食材提前4小時以上浸泡。

第二步：2·食材完全泡發，膨脹到沒有硬芯的狀態即可，當然如果時間不充裕可以直接用幹豆進行榨汁，效果也很好，將完全泡發的食材放入東菱輕食杯中。

第三步：3·加入適量清水。

第四步：4·配方給出食材用料個人覺得將水加到最高水位線比較合適，當然也可以根據個人口味做適當調整，只要不超過最高水位線即可。

第五步：5·開啓東菱輕食杯，選擇豆漿功能，耐心等待20分鍾即可。

第六步：6·時間到，滴滴的指示音響起，美味的紅棗豆漿就完成了，加一點點糖，太美味了。

第七步：歡迎關注，加入英理美食烘焙交流群，和小夥伴們一起交流吧。

菜譜標簽：下午茶飲品

相關食材：棗紅棗豆漿

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