黃瓜胡蘿蔔炒臘腸

美食達人@祯祯寶貝

菜式簡介
　　黃瓜的營養價值如下：
　　1、富含有豐富的維生素C，通過吃黃瓜而補充豐富的維生素C，對于提高機體免疫力方面的功效非常明顯。
　　2、從中醫食療的角度上來講，黃瓜性味甘、涼，有很好的清熱解毒的功效，所以對于熱病口渴、水腫、尿少的人，適當食用黃瓜有很好的清熱解毒的功效。

第一步：准備原材料黃瓜、胡蘿蔔、臘腸。

第二步：胡蘿蔔去皮洗淨切成馬蹄片。

第三步：黃瓜洗淨瀝幹水份同樣切成馬蹄片。

第四步：臘腸斜刀切片這樣炒出來顔值高哦。

第五步：鍋中倒入底油加熱放入蒜粒爆香。

第六步：放入胡蘿蔔大火快速翻炒至斷生。

第七步：放入臘腸炒出香味冒油。

第八步：放入黃瓜片同時放入鹽和味精改成小火翻炒。

第九步：炒至食材完全入味即可出鍋享用。

第十步：美味可口的黃瓜胡蘿蔔炒臘腸裝入盤中就大功告成了。

第十一步：搭配小餐包和草莓一起吃太棒了。

第十二步：臘腸入口香濃獨有的味道超級贊。

第十三步：酸奶和雞蛋是每天必須要攝取的營養。

第十四步：炒至這道美味要快時間不宜過長營養會流失也會大大影響口感。

第十五步：每天爲家人做出健康美味的每一餐是我最開心的事情。

黃瓜胡蘿蔔炒臘腸做法技巧/竅門/補充說明：

黃瓜的營養價值如下：
1、富含有豐富的維生素C，通過吃黃瓜而補充豐富的維生素C，對于提高機體免疫力方面的功效非常明顯。
2、從中醫食療的角度上來講，黃瓜性味甘、涼，有很好的清熱解毒的功效，所以對于熱病口渴、水腫、尿少的人，適當食用黃瓜有很好的清熱解毒的功效。

相關食材：臘腸黃瓜胡蘿蔔蘿蔔

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