蘋果紅棗粥

美食達人@爾東葉

菜式簡介
　　粥，滋補養生首選。這款是水果粥。蘋果入粥相當不錯，再搭配紅棗、小米、糯米，軟軟糯糯，香甜可口，營養豐富，功效多多。腸胃不好的我經常用其變化自己。

第一步：紅棗洗幹淨。

第二步：備好小米、糯米。

第三步：蘋果洗幹淨。

第四步：小米、糯米洗幹淨用冷水浸泡20分鍾。

第五步：紅棗浸泡後再次清洗，放入電飯煲內膽，加適量水。內膽放入電飯煲，通電，調至1小時煮粥檔煲。

第六步：開鍋後放入小米、糯米，繼續煲。

第七步：蘋果切成塊。

第八步：煮至米開花，放入蘋果，繼續煲。煲至蘋果軟斷電，焖幾分鍾·

第九步：盛出享用。

蘋果紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明：

1、紅棗浸泡後，褶皺裏的髒東西可以洗出來，因此，要再次清洗。
2、米浸泡後入鍋，粥熟的快。
3、開水後將米入鍋，粥熟的快。
4、喜歡粥甜些，可以加些紅糖。

菜譜標簽：家常菜粥早餐

相關食材：蘋果棗紅棗

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