返回

家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸

美食達人@小樓一夜聽春雨
家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸封面圖

菜式簡介
  今天繼續捷賽自動炒鍋的試用哈,這次我選全人工模式,做一道家常又美味的快手小炒,用翠綠的荷蘭豆配手工釀曬的美味臘腸來爆炒。這道菜即簡單操作又美味,而且色澤鮮豔,讓人食指大動哈!我這是一人份的量,如果人多,料要多點哈。
   荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、産後乳汁不下、煩熱口渴者食用更佳。有增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。其營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
臘腸2條
輔助料
荷蘭豆100克
調味料
蒜苗1條
少量
微量

家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸的做法步驟

  • 第一步:臘腸斜刀切片。
  • 第二步:荷蘭豆撕好兩旁的筋邊備用
  • 第三步:蒜苗斜刀切好備用。
  • 第四步:炒鍋按開始鍵,按大小火量開始。放少少的油入蒜苗爆香。
  • 第五步:蒜苗爆香後,放入臘腸快速翻炒。
  • 第六步:加少量熱水,蓋上鍋蓋,焖製三到五分鍾。
  • 第七步:放入荷蘭豆。
  • 第八步:翻炒均勻,大約半分鍾荷蘭豆稍軟即可放微量的鹽調味。關火裝碟。
  • 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸做法技巧/竅門/補充說明:

    臘腸本身已經有鹹味,所以鹽可放或不放。我這是淡點的臘腸,所以要放微量鹽讓荷蘭豆入味。而且臘腸爆炒會有油出的,就只放少量的油炒香蒜苗就行了。

    相關食材:臘腸荷蘭豆

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM