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木瓜西米露

美食達人@xiao莉莉
木瓜西米露封面圖

菜式簡介
  木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病,它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。西米適宜體質虛弱、産後病後恢複期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜 肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。曆代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,可以滋陰潤肺,還能增強人體免疫力。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
木瓜適量
西米適量
銀耳適量
輔助料
冰糖適量
純牛奶適量

木瓜西米露的做法步驟

  • 第一步:西米洗淨;木瓜切小塊;銀耳泡水洗淨後切除未發邊緣,撕開小塊;備用。煮一鍋水,水滾後放入西米,水再次沸騰後,西米呈現半透明狀後,熄火,不要打開鍋蓋,靜置10-15分鍾左右。
  • 第二步:此時西米已經呈現透明狀,取出,倒入裝有冷開水的大盆,洗去粘稠,備用。
  • 第三步:另盛一鍋水,放入木瓜,大火烹製,待到木瓜熟透後下冰糖,3分鍾後下牛奶或者椰汁,翻滾後倒入西米、銀耳,再次沸騰後即可熄火,出鍋。成品完成。開吃O(∩_∩)O
  • 木瓜西米露做法技巧/竅門/補充說明:

    如果喜歡吃冷飲的朋友,可以將成品涼後放入冰箱冷藏一個小時左右,這樣的銀耳吃起來更有口感了。

    相關食材:木瓜西米

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