排毒養顔的---檸檬蜂蜜菊花茶
菜式簡介
今年春天降水偏少,天氣顯得特別幹燥,人們很容易上火。所以要注意補充水分,還要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些檸檬蜂蜜菊花茶是一個不錯的選擇。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素,對人體十分有益。 蜂蜜的作用則是護膚美容;抗菌消炎、促進組織再生;促進消化;提高免疫力;促進長壽等。菊花:具有疏風清熱,涼肝明目的作用。
檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝,清熱明目還美容瘦身,尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又養顔 ,可以提神健身,消除疲勞。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 檸檬2片
- 菊花4朵
- 輔助料
- 冰糖10克
- 調味料
- 蜂蜜適量
排毒養顔的---檸檬蜂蜜菊花茶的做法步驟
第一步:准備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。
第二步:檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗幹淨,再切成片。
第三步:杯中放入菊花和冰糖。
第四步:再加入檸檬片。
第五步:注入開水後,稍涼後加入蜂蜜。
第六步:攪拌均勻即可。
排毒養顔的---檸檬蜂蜜菊花茶做法技巧/竅門/補充說明:
早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。