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青椒煎雞蛋

美食達人@清歡的煙火生活
青椒煎雞蛋封面圖

菜式簡介
  青椒營養豐富,是人們一年四季所喜歡的蔬菜之一。青椒能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。它還可以防治壞血病,對牙龈出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到,吃了帶有辛味的青椒之後,會心跳動加速、皮膚血管擴張,令人覺得熱乎乎的,所以中醫對它的看法和辣椒一樣,有溫中下氣、散寒除濕的說法。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
土雞蛋3個
青椒30克
輔助料
適量
適量

青椒煎雞蛋的做法步驟

  • 第一步:青椒去蒂去籽洗淨後切成末。
  • 第二步:雞蛋打入大碗裏攪勻。
  • 第三步:切好的青椒末放入蛋液裏攪勻。
  • 第四步:放入適量鹽少許水攪勻。
  • 第五步:炒鍋上火,倒入食用油燒熱,倒入青椒蛋液攤成餅狀煎熟,一面煎熟翻過來煎熟另一面即可。
  • 青椒煎雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    往蛋液裏加入少許水,煎出來的蛋餅更松軟。

    相關食材:雞蛋青椒

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