主食材肉末50克、絲瓜200克、花菜220克,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
主食材花菜210克、絲瓜2根、蝦仁160克,菜式口味(清淡),共分11個製作步驟..
黃花菜又叫金針菜,所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍,有較好的健腦,抗衰老功效。對注意力不集..
主食材絲瓜1根、花菜120克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
主食材絲瓜160克、花菜195克,菜式口味(清淡),共分12個製作步驟..
是個不喜歡吃菜花和西蘭花的朋友們..
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