粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、荞麥、藜..
又是一年月餅季,換個花樣冰皮吃起來,加了藜麥的冰皮,彈爽滑,冰冰涼涼像吃魚子一樣爽。..
藜麥營養豐富,被稱爲營養黃金,素食之王。藜麥不僅可以做粥做沙拉,還可以加入烘焙,做不一樣的藜..
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