燕麥具有極高的營養價值,是最具營養價值的谷物之一,並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便秘..
紅米和燕麥都具有降血壓、降血脂的作用,其中紅米所含有的紅曲黴素可阻止生成膽固醇。此外紅米還富..
燕麥富豪蛋白質、膳食纖維、族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸及鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分。燕麥粥是一..
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