粥,四季適宜的主食,人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥;夏天綠豆祛火..
百合是一種很美的花,既能觀賞又能藥用,它的益處不勝枚舉,尤其是食用新鮮的百合,它不但能潤肺止..
粥,大家都喜歡吧,白粥是最普通的了,要是加點新鮮蔬菜、瓜果,或者五谷豆類,可補充人體膳食纖維..
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