導語：很多人認爲吃零食只有壞處，沒有好處，但其實不盡然，因爲有些零食不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，下面我們來看看哪些零食能治療疾病。
1、大棗：治療便秘
人們都覺得大棗是補血的，其實，它的通便效果比補血效果更明顯。因爲大棗的纖維素豐富，特別是沒有煮過的棗，而很多便秘的人是因爲血虛，中醫的血虛還包括氣虛的意思。氣血虛的人是容易便秘的，其中一個原因是腸道蠕動無力，大棗的補氣補血作用，和它豐富的纖維素，正好幫助這類人解決便秘問題，每天能吃七八個大棗，這個效果就可以達到了。
2、陳皮：治療腹脹
超市裏用陳皮做的零食很多，挑選那種腌製不太複雜，添加料相對少的，從外形上可以清楚看出是陳皮的，最適合治療吃了油膩或者涼的食物之後，胃中的飽脹呆悶濕，就是飲食油膩寒涼導致的，是代謝不出去的廢物，如果之前你的脾胃就不強壯，濕就更容易形成，這個時候可以吃點陳皮，因爲陳皮有理氣化濕的作用，經常是一包陳皮的零食吃下之後，打嗝嗳氣就順暢了，胃裏的堵悶感也減輕了，甚至不用因此吃藥。
3、葡萄幹：治療骨質疏松
葡萄幹富含硼，有助于降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄幹可與富含鈣的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果(美國山核桃)，效果更好。
4、櫻桃幹：治療痛風
櫻桃中富含花青素，對關節炎、痛風具有很好的治療效果。美國密歇根大學一項近期研究發現，富含櫻桃的飲食可使炎症降低50%。建議每天吃兩次櫻桃幹，每次約132克。
5、烏梅：治療高血壓
烏梅屬于中醫裏的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因爲夏天出汗多，消耗也多，酸味的藥物有收斂的作用， 所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗，這是從中醫角度上講。從營養學上說，烏梅裏面含有很多的鉀。鉀和食鹽中的鈉是可以互相置換的，鉀可以將導致血壓高的鈉置換出來，所以，醫學上現在非常提倡多吃鉀，在食物中，香蕉、綠豆、橘子以及烏梅都是鉀含量很高的食物，也都有降壓作用。
6、杏幹：治療高血壓
杏幹的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。美國疾控中心的一項近期研究發現，鉀的攝入量大于鈉的攝入量，有助于預防高血壓和心髒病。
7、蔓越橘幹：治療膀胱炎
美國一項研究發現，每天兩把蔓越橘幹(42·5克)，可降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸杆菌的“黏附性”。其關鍵原因是蔓越橘中的活性物質原花青素具有抗黏附的功效。
8、無花果幹：治療貧血
每天吃4個無花果幹可滿足四分之一的鐵日需求量，有助于防止貧血。無花果幹與富含維生素c的橙汁一起食用，更有利于身體對素食中鐵的吸收。
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