冬季冬筍適當進食可防癌
到了冬季，很多時令菜都出現在了市場上。冬筍也是這個季節的時令菜。冬筍營養好，並且能防病防癌。在節日期間，大家應該進食了不少油膩的東西，可能覺得腸胃不是那麼舒服，那就在日常飲食中適當添加一些冬筍試試吧！
和春筍、夏筍相比，冬筍品質最佳，營養最高。它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1和b2、維生素c等營養成分。其所含的蛋白質中，至少有16—18種不同的氨基酸。
食用冬筍能幫助消化和排泄，起到減肥、預防大腸癌的作用。它還對冠心病、高血壓、糖尿病等，有一定的食療作用。
冬筍吃法有很多，葷素皆宜。由于含天冬酰胺，配合各種肉類烹饪，會更鮮美。
筍尖嫩，爽口清脆，適合與肉同炒。
筍衣薄，柔軟滑口，適宜與肉同蒸。
筍片味甘肉厚，適合與肉炖食。另外，吃時一定要注意。
因爲冬筍含有草酸，容易和鈣結合成草酸鈣，所以吃前一定要拿淡鹽水煮5—10分鍾，去除大部分草酸和澀味。
其次，筍性寒，年老體弱者和嬰幼兒最好別吃，女性月經期間、産後也不宜多吃。
給大家推薦一道“冬筍枸杞肉絲”。將冬筍和豬肉洗淨切絲。油六成熱時，加入姜蔥煸香，倒入豬肉，炒變色後，加入冬筍、鹽、味精、料酒、白糖、枸杞，炒勻即成。
這道藥膳有補肝腎、明眼目、清痰的效果，適合多數人。
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