現在的天氣溫度低而且空氣還很幹燥,很多人這時候都會出現嗓子幹、咳嗽的症狀,咳嗽是一件很痛苦的事兒,而且病程比較長,怎麼才能讓咳嗽好得快呢?其實日常生活中很多食物治療咳嗽超有效,都有哪些呢?
1、雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
2、銀耳
有虛勞咳嗽、痰中帶血、婦女白帶過多、老人身體虛弱、消瘦、食欲不好等身體狀況的人,建議常吃銀耳。因其含有多種氨基酸、維生素和肝糖,具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效,是中國傳統的名貴補品。
3、百合
中醫認爲,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。百合適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。
4、莴筍
秋冬患咳嗽的人,多吃莴筍葉,可平咳。常吃莴筍,可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。莴筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發育會産生有利影響。
5、白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,另外,白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿蔔滿滿地置于瓶中,放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
6、藕
中醫認爲藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結核出血、産後出血、鼻流血。
7、荸荠
中醫認爲,荸荠性味甘、寒,入肺、胃經,有清熱養陰,生津止渴,消積化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性寒清熱,適用于熱病傷陰,津傷口渴,陰虛肺熱,肺燥咳嗽,食積不消,血痢及崩漏下血等。
8、蜂蜜
蜂蜜可以止咳,改善睡眠、減輕感冒症狀,因爲蜂蜜能增加唾液分泌,幫助化痰和潤滑呼吸道。將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內蒸熟,食梨飲蜜。可用于肺陰不足之幹咳無痰、咽幹口燥之病人調養治療。
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