猕猴桃，又叫奇異果，口感酸甜，味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。猕猴桃富含維生素c，被譽爲“水果之王”，不僅能夠美容護膚，還有其他很多功效，一起來看看吧。
吃猕猴桃的好處
1、奇異果含有豐富的維生素c,可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑製抑郁症，補充腦力所消耗的營養。
3、它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
4、黃金奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
5、猕猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。
6、猕猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑製誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。
7、猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。
8、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁症有獨特功效。
9、猕猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
10、猕猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，爲孕婦朋友解除後顧之憂。
11、猕猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明。
12、奇異果有豐富的維生素c,一顆奇異果含的維生素c就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e,可以防止發生黃斑部病變。
13、奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，並有治療陽痿的作用。
14、它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。
15、幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素e,對心髒健康很有幫助，可降低膽固醇。
16、奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
17、對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品，它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人産生飽腹感，因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。
18、多食用猕猴桃，還具有阻止體內産生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。
19、一些癌病人食用猕猴桃後，可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中産生的副作用或毒性反應。
20、多食用猕猴桃可以預防老年骨質疏松，抑製膽固醇在動脈內壁的沈積，從而防治動脈硬化。
21、猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養頭發有很好的作用，常吃猕猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成，缺少銅元素還會減少鐵的吸收，導致貧血和白發。
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