夏季天熱，很多女性朋友很容易燥，經常生氣。可是你知道嗎？女性經常生氣不僅容易發胖，而且還會對乳腺和子宮造成傷害。女人生氣有這麼多危害，最好及時調節情緒，少生氣。可是如果有時候還是沒法控製生氣了，也要通過飲食調節下，多吃些順氣的食物。
蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕炖排骨、涼拌蓮藕都不錯。
木瓜營養和藥用價值都很高，有“百益果王”之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不錯的選擇。
生氣多傷身，女性朋友要少生氣哦！
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