有資深女性曾經這樣子說：“女人最重要的不是外表看到的臉，而是卵巢”。這樣子說的確有一定的道理，因爲女性如果不能分泌健康的卵子，她們就不能成爲母親，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就顯得尤其重要。
女性可以通過練習瑜伽來達到卵巢保養的效果，瑜伽是一種很適合女性練習的運動項目，通過練習瑜伽女性能達到心理和生理上的調養，適當的運動又能排除女性身體裏的有毒酸性物質，從而有助于女性卵巢的保養。
現代社會女性的腳步越來越快，大家也感受到了健康的重要性，練習瑜伽的女性也越來越多。
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