俗話說:要使皮膚好,粥裏加紅棗,可見紅棗對護膚美容的益處。 冬天氣候寒冷,皮膚受風霜刺激,尤其容易失水而幹燥起皺,若能經常食用紅棗,則既可強身健體,又可護膚美容。下面介紹幾種用棗做的食補護膚佳品。
棗梨茶
紅棗10個,雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時,入砂鍋加水煮至棗爛後,加入雪梨膏,即可服用。功效:潤肺護膚,健脾益氣,用于冬季皮膚幹燥脫屑、老年皮膚瘙癢症等。
參棗茶
太子參2克,紅棗15個。砂鍋加水放入棗和參泡半小時,文火煮30分鍾後即可服用。功效:益氣養血,生津護膚,用于冬季皮膚幹燥松弛、肌膚粗糙。
紅棗赤豆粥
紅棗20個,赤豆40克,糯米80克,加水適量,文火煮粥服用。功效:養血護膚,可防止皮膚起皺,也有去斑作用。
紅棗羊肉粥
紅棗20個,羊肉30克,糯米80克,煮粥,加食鹽調味,分次食用。功效:養血補腎,可增強皮膚的禦寒力,消除黑眼圈,改善手足皮膚血液循環,防治凍瘡,並能減少雀斑。
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