常吃猕猴桃可祛斑抗衰老

女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰老

核心提示：女人過了35歲，皮膚老化的快，色斑、黃褐斑等等……沒有哪個女人不想到了五十歲的時候還能擁有2、30歲時的美貌，護膚專家覺得，不是沒有可能。

對女性來說，猕猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃確實好處多多。

護膚養生：女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰

猕猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑製角質細胞內聚力及黑色素沈澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

猕猴桃是含維生素c最豐富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的猕猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

對愛美的女士來說，猕猴桃是最合適的減肥食品，因爲它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人産生飽腹感。

因此，猕猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。

另外，由于猕猴桃中維生素c含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用猕猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

diy猕猴桃補水面膜

原料猕猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml，純淨水200ml，榨汁機，攪拌筷，玻璃器皿製作方法：1、猕猴桃、檸檬洗淨去皮，放入榨汁機內榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中;2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可塗抹在臉上了。

功效：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡;並有效吸收並鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿，富有彈性。