3款簡單消脂湯肚腩統統不見
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鲫魚1條、製香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：
1、鲫魚用油先煎過；
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料爲止，炖2個鍾頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：
1、將全部材料以3大碗水，煮2~3小時，水滾後轉小火繼續炖；
2、炖好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽；
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔!
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹；
做法：
1、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈幹淨；
2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，炖到水開爲止。
3、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。