材料:
麻油一大匙蛋一個無鹽面線1把水2碗米酒2大匙老姜4-5片
做法:
1、將面線放入滾水中燙熟後,撈起備用。
2、將一小匙麻油燒熟,爆香姜片後把姜片夾出,再把蛋打進去煎熟盛起。
3、鍋中加入剩下的麻油燒熱,加水煮滾,再加入燙熟的面線,起鍋前灑入米酒即可。
功效:
麻油含有豐富的不飽和脂肪酸,除了可以幫助脂肪代謝以外,對于荷爾蒙的調整更是不可缺少,而且麻油有加強了宮收縮的功能,所以可以加速了宮的複原。
蛋是優質蛋白質來源,可以加強生産之後的傷口愈合。
面線提供的糖類有節省蛋白質的效果,對生産後的身體修複很有幫助。
注意:
有些面線製造過程中會加入鹽,這種面線坐月子不適用,因爲吃太多鹽會使身體積存多余的水分,造成浮腫。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。