返回

綠茶瘦身美食

來自互聯網@佚名分享
綠茶拉面

原料:

綠茶瘦身美食

拉面1份,綠茶粉末1大勺,雞蛋1個,大蔥,蘑菇

製作方法:

在鍋中將水煮沸,放入綠茶粉末,再放入拉面和雞蛋繼續煮。放入切好的蔥和焯過的蘑菇,味道就更好了。這樣,在煮面時放入綠茶粉末或綠茶葉,就不會覺得油膩了。如果是杯裝的方便面,倒入水後放一袋綠茶,能去除油膩,味道會變得很清淡。

綠茶豆腐

材料:

豆腐1塊,綠茶粉末2大勺,醬油2大勺,辣椒粉1大勺,蔥,蒜,芝麻粉,沙糖,胡椒粉,少量鹽

製作方法:

將綠茶葉在開水中略煮,豆腐切成2厘米厚,加少量鹽,將醬油、蔥、蒜、糖、胡椒粉、辣椒粉、芝麻粉、綠茶葉等攪拌均勻,裹在豆腐上食用。

綠茶飯

材料:

1人份的米飯肉松少許,綠茶葉,鹽,芝麻

製作方法:

用浸過綠茶的水來煮飯,還可以把綠茶葉也放在一起煮。煮好後,把飯盛到一個寬口的碗中,可以撒些綠茶,然後均勻攪拌,再放上鹽和芝麻,蓋上蓋子等5-10分鍾,待綠茶充分散發香味後打開蓋子,放上肉松,再均勻攪拌。平時喝茶後剩下的綠茶葉,也可以用來煮飯。

材料:

綠茶粉末1大勺,瓊脂5克,糖小半杯,鹽1/2小勺,水2杯

製作方法:

在沸水中放入瓊脂,煮開後撈出。用半杯熱水沖開綠茶粉末,注意不要結團。在煮熟的瓊脂中加入1·5杯水,用中火邊煮邊攪拌,煮的過程中要撈出泡沫和懸浮物。加入糖和鹽,等瓊脂完全溶解後加入剛才調好的綠茶水,再煮一會兒,然後將其倒入模子裏,放進冰箱冷凍。

重要提示:

本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。

相關標簽:瘦身

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM