雞蛋是我們生活中常見也是比較有營養的東西，人們經常會吃雞蛋來補身體。那麼孕婦吃雞蛋對身體有什麼好處呢？下面隨小編一起來看看吧。
健腦益智
雞蛋中含有卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，有健腦益智的功效，對神經系統和身體發育有很重要的作用。雞蛋黃中的膽堿被稱爲“記憶素”，不但有益于寶寶的大腦發育，還能使孕婦保持良好的記憶力。
補充營養
雞蛋含有人體所需的絕大部分營養物質，如蛋白質、卵磷脂、蛋黃素以及鈣、鐵、磷等微量元素和多種維生素，能爲人體補充所需的營養素，保障能量供給，維持正常代謝。
保護肝髒
雞蛋中富含蛋白質、卵磷脂及銅等營養成分，這些成分對肝髒組織有修複再生的作用，還可以增強孕婦的身體代謝功能和免疫功能。
美容護膚
雞蛋富含b族維生素和鐵、硒等微量元素，足量的鐵能使人面色紅潤，皮膚細膩；b族維生素能推動體內代謝，維持皮膚健康，起到延緩衰老的作用。因此孕婦吃雞蛋，有美容護膚的作用。
孕婦怎麼吃雞蛋好
孕婦吃雞蛋最好蒸著吃或煮著吃。蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶皮煮雞蛋、炒雞蛋等都是很好的吃法。雞蛋最好搭配主食，如面條、饅頭或米飯等一起吃，能使雞蛋中的蛋白質最大限度地被人體吸收。
重要提示：
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