孕婦是屬于特殊群體，因此對于孕婦來說，飲食是非常重要的，並且往往有許多食物是不能吃的。那孕婦有什麼飲食注意事項呢?孕婦吃什麼好呢?今天小編就來爲大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
對于懷孕的女性來說，一個好的飲食是有利于胎兒發育的，但是不好的飲食則會阻礙胎兒的發育。那女性懷孕的時候有什麼飲食事項呢?
1、孕婦應注意補充水分
孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。
2、食用養陰潤燥的食物
如香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，這些食物可緩解“上火”現象。
3、多吃新鮮蔬菜
最適合在春天食用的是韭菜。因爲韭菜性溫，而春天氣候忽冷忽熱，韭菜適合保養人的陽氣。韭菜汁和生姜汁加糖調服，可治療孕婦惡心、嘔吐等孕吐反應。
4、不吃辛辣食品
如果女性懷孕的時候吃辛辣食品的話，則不僅會使胃受到刺激，而且還容易上火哦。
5、適量補充蛋白質和鈣質
魚肉、雞肉、牛奶和豆製品含有比較好的蛋白質和鈣質。如果孕婦日常生活中已經通過飲食補充了這些營養，就沒必要再額外補充鈣片等補品。如果孕婦盲目地補鈣，可能會造成胎兒高血鈣症。
6、不吃黴變食品
春天氣候多變，食物很容易發生黴變，孕婦要遠離黴變食品，防止發生食物中毒或發生腹痛腹瀉等症狀而引起胎動不安。
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