孩子長牙期飲食吃什麼？根據牙齒數選食物

孩子長牙期的飲食要怎麼吃呢？在寶寶不同的長牙階段應該要選擇不同的食物，這樣才會對孩子長牙期有更大的幫助。接下來，爲爸爸媽媽們介紹一下孩子長牙的食物應該如何選擇，快來學兩招吧。

根據孩子的長牙期選擇食物

2顆牙牙階段：嬰兒在4-8個月時，會逐漸長出兩顆牙齒。這兩顆牙齒位于上下排牙床的中間。媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。炖得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育，並鍛煉咀嚼肌，促進牙弓、颌骨的發育，從而促進寶寶牙龈、牙齒健康發育。

4顆牙牙階段：嬰兒在8-12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多，母親可以准備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末形式，並適當的增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。

6-8顆牙牙階段：嬰兒長到9-13個月時，上排牙的側門牙基本已經長出。到13-16個月時，下排牙的側門牙也會基本萌出。這個時期，嬰兒的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固態食物的硬度。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。

8-12顆牙牙階段：當嬰兒長到一歲半的時候，“破龈而出”的牙齒已達8-12顆。這時，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

12-20顆牙牙階段：當嬰孩長到16到20個月的時候，20顆乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部複出。在這個時候，嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、面條、大豆等。

除此之外，孩子長牙時還應該吃些什麼呢？

孩子長牙期吃什麼好

及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅幹。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯颌面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養需求。

營養價值高的食物。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物。可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒

普通稍偏軟的食物。米飯、面條、大豆等等。

強化營養素。鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等；磷——肉、魚、蛋、奶、谷類；氟——海魚；優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品；維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。

半固態的食物。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，爲日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

寶寶長牙期，選擇食物時要慎重哦。