過了炎熱的夏，我們就迎來了幹燥的秋。那是因爲氣溫下降、濕度降低，表現在人體上就會出現口苦咽幹、皮膚幹燥。
寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”，所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。
首先就是要讓寶寶多喝水（不是飲料，而是純粹的白開水，可以適當放一點點鹽）；
還有一些食物是很適合寶寶們的，像綠豆鮮果湯、雙瓜酸牛奶、菠菜丸子湯、菠菜金鈎豆腐湯、粟米菜花湯、白玉如意湯等等，總之就是要幫寶寶補充足夠的湯湯水水，以給寶寶養陰清熱、潤燥止濕、清心安神。
參閱：給寶寶湯湯水水過涼秋
另外，因爲秋天人體的汗液蒸發較快，易丟失一部分水溶性維生素，如維生素b、c等。因此，還要給寶寶每天食用一定的新鮮水果以及牛奶、稀飯等。
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