夏季寶寶適合吃西瓜嗎

導語：夏天是最適合吃西瓜的季節了，西瓜的含水量較高，所以能幫助消暑解熱。但是寶寶吃西瓜還是需要有所注意，千萬不能一次吃太多，也不能給寶寶吃冰西瓜!

寶寶多大可以吃西瓜

一般純母乳喂養的寶寶建議6個月以後再添加輔食，如果是混合喂養或者人工喂養4個月的時候可以開始添加了。

您的寶寶如果純母乳喂養，建議您暫時先別給他喂西瓜。過早添加輔食，對寶寶的消化道並不是特別好。如果您的寶寶是混合喂養或者人工喂養，那倒可以喂食一點兒西瓜汁：把西瓜瓤放入碗內，用勺攪爛，再用紗布過濾，給寶寶喝汁。比較適合寶寶夏季飲用。

不過，西瓜畢竟是甘寒之品，現在天還沒有很熱，最好不要給寶寶多吃。另外，西瓜比較甜，過早、多吃不利于培養寶寶口味清淡的飲食習慣。

寶寶吃西瓜的好處

1、西瓜不僅含有維生素b1、維生素c、糖、鐵等大量營養素，而且夏天吃西瓜還有增進食欲、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的，如果寶寶還小的話，最好先從西瓜汁添起。

2、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，寶寶在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，馬上能改善症狀。

3、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療寶寶黃疸有一定作用。

4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，增添光澤。

寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好?

西瓜榨汁以後，可溶性的部分都留在了汁液裏面，而不溶性的物質就留在渣滓裏被抛棄了。因此，鮮榨的西瓜汁裏雖然保留了維生素、鉀、可溶性膳食纖維等成分，但大部分膳食纖維，以及一部分與膳食纖維相結合的鈣、鎂等礦物質就損失了。

剛剛榨出來的西瓜汁營養價值最好。對于已經長出磨牙能夠咀嚼的寶寶來說，當然還是給寶寶直接吃西瓜更好。

寶寶吃西瓜有四個關鍵點要注意

1、西瓜吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量。西瓜屬于涼性食物，嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等症狀，危及生命。如果嬰兒有腹瀉，就更不能喂食西瓜。

2、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。夏季吃西瓜時盡量選擇熟透、新鮮的西瓜，爲了寶寶的腸胃健康，嬰兒吃西瓜時一定把西瓜籽弄淨，以免發生便秘或瓜籽誤入氣管，發生危險。

3、不要給寶寶吃冰鎮的西瓜，也不要吃剛從冰箱裏拿出來的西瓜。

4、心衰或腎炎患寶寶不宜多吃西瓜，以免加重心髒和腎髒的負擔，使病情加重。

媽媽如何挑到好西瓜：看7個細節

看大小：同樣品種的西瓜，大的往往會比小的甜，也是因爲大瓜的成熟程度會比較好。

看瓜皮：西瓜皮表面光滑透亮、花紋清晰、接觸地面的那一塊顔色發黃，這樣的瓜是熟瓜。瓜皮表面摸起來發澀，甚至帶著茸毛，表皮顔色黯淡、紋路不清的，是不熟的瓜。

看顔色：瓜皮顔色深綠，上面有淺綠色的清晰條紋的，是熟瓜;色深而發黑，紋路不清的，是生瓜。

看瓜藤：瓜藤水分充足，呈新鮮的青綠色且上面仍布滿紮手的茸毛的，證明瓜比較生。

看瓜臍：瓜臍圓而平，或瓜臍微微凹陷而四周飽滿勻稱的，是甜熟的好瓜。如果瓜體不圓，頭大尾小，或頭尖尾粗，這樣的瓜往往口感不好，甜度較差。

看實驗：拿一大盆，裏面放滿水，放入西瓜，浮在上面的是熟瓜，沈入水底的是生瓜。

看瓜籽：如果是西瓜大量上市的季節，普通有籽西瓜的瓜籽大而飽滿，顔色黑亮，如果是買半個西瓜的話，瓜籽是否黑亮飽滿可以作爲挑瓜的一項重要指標。