促進寶寶身體發育的有趣活動

導語：大動作技能是最先發育的，所以，三四歲的孩子往往更喜歡跑、跳、伸手去夠東西、扭來擺去，而不是安靜地坐著用手部肌肉去畫畫，或擺弄小玩具。不過，花時間多做做這兩類活動對寶寶都有好處。

下面是促進孩子身體發育的13類活動：

1· 一家人去散步。

散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在家裏抱著樂器或舉著旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。

2· 在地上拉一條繩子

讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板，鍛煉平衡能力。

3· 鼓勵孩子玩沙子。

帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。

4· 演木偶戲。

利用手指偶、襪子或玩具，和孩子一起蹲在桌子後面演。

5· 模仿遊戲。

小孩子都喜歡動物。問問寶寶：“你能學小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎麼跑？”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裏“飛行”，或在房間裏“劃船”。

6· 在客廳或院子裏設置一條障礙賽道。

用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙，讓孩子繞著跑或從上面爬過去。

7· 利用除家裏的畫板之外的一切方式，鍛煉孩子的精細動作技能。

幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子，用小棍在地上或面粉裏寫數字等等。

8· 教孩子玩你小時候玩過的遊戲。

這些對你的孩子來說都會新鮮有趣，比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等。

9· 寶寶玩水。

小水池、花園裏的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時候，你一定要在旁邊看管。

10· 洗蔬菜水果

一切用的著水和泡沫的東西都非常好玩。把泡泡吹向空中，讓孩子去抓。

11· 跟著音樂跳舞。

讓孩子聽不同類型的音樂，演奏樂器也能促進孩子的身體發育。或者邊聽音樂，邊做動作，很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的，比如。

12· 寶寶和其他小朋友玩的時候，讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。

例如“木頭人”遊戲等。

13· 球類遊戲。

包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛煉，不過，在寶寶這麼大時，盡量不要把規則定得太複雜。