感冒雖是很常見的病症,也很容易治愈,但若是孕婦感冒了,因爲在孕期不能隨便用藥,最好是通過食療的方式來進行緩解,那麼孕婦風寒感冒該怎麼食療呢?
一、孕婦感冒了吃什麼好
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鍾,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯
姜絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鍾,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取幹淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只,洗剖幹淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯
白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
二、孕婦感冒怎麼辦
1、多休息
輕度點的孕婦感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,這樣的話不需要用藥,注意多休息,可選擇多喝白開水,一般7天左右,可以不治而愈。
2、鹽水漱口
孕婦感冒剛起的時候一般是喉嚨癢痛,可采用濃鹽水每隔10分鍾漱口及咽喉1次,10余次即可見效。
3、喝蜂蜜檸檬水
孕婦感冒咳嗽的話,可以先喝點熱的蜂蜜檸檬水,這樣會讓你感覺舒服一些。然後用雞蛋1只弄到碗裏打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖著喝2—3次即可止咳。
4、雞湯預防感冒
孕婦感冒有鼻塞、流涕等症狀時可以喝雞湯,這樣對清除呼吸道病毒有較好的效果。當然經常喝雞湯也可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發生。
5、多喝水
如果孕婦感冒較重甚至于發高燒時,這種情況,盡可能采用物理的方法幫助孕婦退熱,鼓勵孕婦多喝水,多吃水果,使毒物從尿液排出,如果還是不行的話,應及時到醫院就診,千萬不要硬抗著,在醫院就診一定要首先告訴醫生您懷孕了,這樣醫生在用藥方面就會注意。
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