如何識別自己已經上火了？

五一小長假期間，大吃大喝、通宵打牌、通宵玩遊戲，這樣的生活無疑會讓你身體上火，那麼節後上火怎麼辦？五一小長假期間，不少人會穿梭在各大酒席間，而頓頓大魚大肉，零食不斷，從而導致“食火”或者出現節後上火的現象，下面就跟著小編一起來了解下吧。

節後上火怎麼辦

肝火旺盛型

主要症狀：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現爲一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。

對症下藥：對于肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有“服用該藥會影響腎功能”的報道，但大家不用過于擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通，長期服用會對腎髒造成損害。但現在的新藥都改用通草等藥物替代木通了，只要不長期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。

如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。

胃腸積熱型

主要症狀：腹脹、便秘、口臭。節日期間大家聚會較多，進食油膩、辣燙食物等，出現胃腸積熱十分常見。

對症下藥：如果主要症狀爲腹脹，除了上面提到的新清甯片外，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。保和丸適用于食積停滯、脘腹脹痛、食欲不佳者，藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。

如果口臭、便秘症狀較重，可以選用導赤丸和六味能消丸。導赤丸具有清熱瀉火，利尿通便的作用；六味能消丸是藏藥中的名方，具有理風和胃的作用，但服用過程中要忌食辛辣刺激性食物。

胃肺火盛型

主要症狀：口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。

對症下藥：這類患者可首選新清甯片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對于上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外，防風通聖丸也是個不錯的選擇，它有解表通裏，清熱解毒的作用，是治療外感風邪、頭痛咽幹、瘡瘍初起等病的傳統藥物。而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。

此外，也可選擇牛黃清胃丸和牛黃清火丸，這兩種藥對于實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用于肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。