專家介紹，喝茶要注意，首先是不宜空腹喝，避免對胃腸道黏膜造成刺激，導致胃腸道不適，其次是不要喝太濃的茶，避免造成神經系統興奮，導致失眠甚至心動過速等。
專家說，想要藥茶既可口又保證效用，泡的次數不宜過多。一般來說，新茶葉頭道水是要倒掉的，視爲洗茶。第二道水泡的茶是最好的，一般泡幾分鍾，茶葉和藥材中的有效物質才會慢慢滲出，此時適宜慢慢飲用。當茶水喝得剩下三分之一時，就可以加第三道水了，此時茶味並不會很淡，也還有一定的效用。喝完第三道，建議添加茶葉和藥材重新沖泡。
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