調查發現，城市一些以吃“水果餐”爲時尚的女性，特別是18歲以上的成年女性中，有3成左右患有貧血症。人體需要全面營養，如生命必需的蛋白質，在水果中的含量卻很低。
長期用水果當正餐，肯定會引起蛋白質和鐵的攝入不足，從而引起貧血，帶來免疫功能降低等現象。
專家分析認爲，這種現象的發生，與她們多吃水果 少吃肉或以水果爲主食有一定的關系。
一個人如果不吃肉或豆製品，想完全通過水果攝取每天所需要的蛋白質，那至少要吃9000克才能滿足身體的需要。就這樣的水果進食量，無論是哪一位女性，都是難以達到的。同時，水果中的非血紅素鐵是很難被人體利用的。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：貧血