女性荷爾蒙有利于散發女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，要想改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因爲它是女性荷爾蒙分泌的原動力。
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢複精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。黃色食物對消化系統也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
1、黃豆：幫助胃腸恢複動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助于緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
2、南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。
3、香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂郁及提高免疫力的功效。
4、柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
5、檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩皮膚衰老。
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