缺鐵性貧血爲妊娠期間常見的營養缺乏病。一般表現爲面色枯黃，口唇黏膜和眼結膜蒼白，頭暈，無力，腿軟，食欲減退，心悸，氣急，疲倦等血虛症狀。産前貧血會加重體質虛弱，引起臨産時子宮收縮無力、滯産及感染等，對出血的耐受力差。
缺鐵性貧血大都是由于妊娠晚期孕媽媽和胎兒需要的營養劇增，飲食一時供給不上而引起的。孕前有寄生蟲病、肝腎疾病者，也容易在妊娠後出現貧血。
妊娠貧血的治療方法有兩種：一是藥物治療；二是食療。若孕媽媽貧血不是太嚴重，建議采用食療法。爲此，孕媽媽對飲食調養需加注意，尤其應多增加鐵、維生素c、葉酸、維生素b12的攝入。
增加鐵的攝入量
鐵主要存在于畜禽的肝髒、瘦肉和海鮮類，所以增加動物性食品的攝入量，既可增加血色素鐵的供給，而且鐵不受植物性食物中植酸和草酸的影響。
增加維生素c的攝入量
由于維生素c可促進體內鐵的吸收，增加維生素c的攝入量也有助于預防和治療貧血。孕媽媽應多吃新鮮蔬菜和水果。因爲新鮮蔬菜和水果中的維生素c可與鐵形成可溶性融合物，使鐵在堿性條件下，仍能呈溶解狀態，有利于鐵的吸收。
增加葉酸、維生素b12的攝入量
葉酸廣泛存在于各種動植物性食品中，其中肝、腎、蛋類及酵母中含量尤爲豐富。維生素b12主要存在于肉類、貝類、魚類、蛋類及動物肝髒。因此，孕媽媽應多吃這類食物。
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