導語：女人20歲之後很容易貧血，尤其是受月經和生育的影響，大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血怎麼辦？貧血的人吃什麼好？下面推薦3種最適合冬季補血的食物，補足血氣溫暖過冬。
女性由于經期和生育問題，很容易出現貧血症狀，尤其以缺鐵性貧血最爲常見。如果你有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了。
20-30的女性容易貧血！
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