皮膚癢一天吃倆梨
在營養學界,梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣,但膳食纖維和b族維生素卻很豐富。
很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀,這是因爲年齡大了,皮脂腺分泌出的油脂減少,皮膚就會很幹燥。所以,補充水分是最重要的,梨就是個補水的好水果。
皮膚癢了,可以每天吃兩個梨,不需要太多講究,生吃即可,當然如果你胃不好的話,可以蒸熟了吃。
在營養學界,梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣,但膳食纖維和b族維生素卻很豐富。 很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀,這是因爲年齡大了,皮脂腺分泌出的油脂減少,皮膚就會很幹燥。所以,補充水分是最重要的,梨就是個補水的好水果。 皮膚癢了,可以每天吃兩個梨,不需要太多講究,生吃即可,當然如果你胃不好的話,可以蒸熟了吃。 最好放在兩餐之間,也就是距離正餐一到兩個小時,這樣就不會影響到正餐的營養吸收。吃過幾天,皮膚瘙癢的症狀就會好一些了。如果癢得厲害,可以把梨削一下,用梨皮的內側擦擦皮膚,過幾分鍾,瘙癢的感覺也會好轉一些。此外,有便秘的人因爲不能及時排毒,皮膚瘙癢的症狀會加重,而梨對通便也有好處。 專家推薦的一個做法是“梨膏”。就是將一個梨切成小塊,倒一點水,加入兩勺蜂蜜,就在那慢慢熬,熬成糊狀,吃下去,通便的效果是不錯的。 小站一共收錄和撰寫了
最好放在兩餐之間,也就是距離正餐一到兩個小時,這樣就不會影響到正餐的營養吸收。吃過幾天,皮膚瘙癢的症狀就會好一些了。如果癢得厲害,可以把梨削一下,用梨皮的內側擦擦皮膚,過幾分鍾,瘙癢的感覺也會好轉一些。
此外,有便秘的人因爲不能及時排毒,皮膚瘙癢的症狀會加重,而梨對通便也有好處。
專家推薦的一個做法是“梨膏”。就是將一個梨切成小塊,倒一點水,加入兩勺蜂蜜,就在那慢慢熬,熬成糊狀,吃下去,通便的效果是不錯的。
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