水果好不好
西醫看成分 中醫看屬性
現在市面上的水果品種豐富，極其誘人。但西醫關注的是它的成分，比如所謂“富含維生素”，但中醫關注的是它的屬性。而很多水果屬性都是偏寒涼的，久食、過量吃會傷脾陽的。
現代人由于愛喝冷飲、愛吃垃圾食品，經常壓力過大、過度勞累、常吹空調，甚至抗生素濫用，本身體質就普遍偏寒。在這基礎上，偏寒涼的水果就要慎重選擇，不能多吃。
此外，當今社會許多人都心浮氣躁，脾土薄，不伏火，虛火上炎，非常怕熱貪涼，或容易反複口腔潰瘍，于是總喜歡吃寒涼的水果，以爲能夠清熱瀉火。其實，寒涼水果雖然吃的時候口裏舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽。時間久後最終會導致脾腎陽虛，女的會長斑發疹、月經不調、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤；男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。
其實，幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關系。寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。
而生病住院的人，更是大多脾胃虛弱，很多人生病後的第一個反應就是“沒胃口”，這就是身體的一個信號：脾胃需要休息了。如果不聆聽身體的聲音，身體必然會給我們更大的反彈。
不注意日常飲食中護養脾胃，就像我們往漏水的桶裏添水一樣，添多少也一樣漏光。這也是爲什麼我們總是強調疾病“三分靠治，七分靠養”的原因。
重度鼻炎老不好 竟是水果害的！
前段時間我門診有一位重度鼻炎患者，女性。語有回響，幾近香臭不聞。脈沈，略弦，重按弱，脾胃寒濕之脈。一問大便，果真平日皆溏（腹瀉）。問她是不是喜歡吃水果，果然大愛西瓜、梨、甘蔗等寒涼水果，而且不論時令都吃。
總結平常所診鼻炎者，十有八九喜食寒涼水果。前幾天還有一位病人h姐，很典型的脾胃虛寒。她最佩服我的是看出了她體內有淤血。她告訴我，她早年是裁縫，被一匹布重重砸在背上，她知道自己肯定有內傷淤血。正是因爲脾胃虛寒，她的淤血才這麼多年一直沒化掉。服藥後，h姐說話語聲響亮，神采飛揚，面色白皙，不再像原來那般暗黃，身子也強多了。我發現，她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋也已經消隱下去了。
水果養顔、減肥？看看你脾胃行不行
豆子媽喜歡追隨潮流，認爲水果可以養顔補水，所以大量吃水果。結果，皮膚反倒出油多了，面上長痘痘，毛孔粗大，還長斑，她十分納悶。前陣子在我這住院，她按照我囑咐的少吃水果，同時用中藥健脾祛濕，疏通上下表裏，面色很快紅潤起來，痘痘少了，斑也淡了。
另外，許多女生喜歡用水果減肥，甚至一天什麼都不吃光吃水果。據我觀察，肥胖常常是因爲脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱了，無力運化多余的水分和脂肪，它們就變成垃圾堆積。同時，體內寒重，大腦才會提示身體積累大量脂肪去“保暖”。
所以，想減肥，健脾胃是根本，脾胃運化能力增強，陽氣自然充足，身體也會變得溫暖。有些人，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸氣了，都不知道戒掉水果。很多女性爲減肥，把水果當飯吃，這自然會事與願違，越吃水果，脾胃越弱，越減越肥。能成功瘦身的，有些出現了痛經甚至閉經，還有的因此導致不孕。
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