多吃蔬菜對身體健康有益,所以春季養生要多吃時令蔬菜。那麼男性朋友在春天吃什麼菜好……
1·蒲公英:
其主要成分爲蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。
2·純菜:
其主要成分爲氨基酸、天門冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如純菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑製作用。可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。
3·魚腥草:
亦稱折耳根。其主要成分爲魚腥草素(癸酰乙酸)。通過實驗將魚腥草用于小鼠艾氏腹水癌,有明顯抑製作用,對癌細胞有絲分裂最高抑製率爲45。7%,可防治胃癌、贲門癌、肺癌等。
4·魔芋:
其主要成分爲甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。如甘聚糖能有效地幹擾癌細胞的代謝功能,魔芋凝膠進入人體腸道後就形成孔徑大小不等的半透膜附著于腸壁,能阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲,從而起到解毒、防治癌腫的作用。如甲狀腺癌、胃贲門癌、結腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
5·香椿:
含視黃醇、維生素c、維生素a、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的治療有益。香椿可以煮粥,可以與魚清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖豬肉等菜肴。
6·荠菜:
荠菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥營養豐富,味道甘美。
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。