大蒜有百益腹瀉時卻不宜多食

大蒜可以防流感？對于民間對于大蒜可防甲流的說話，四川大學華西醫院呼吸科主任文富強則明確表示，目前並沒有科學證據證實大蒜具有預防甲流的功效。大蒜確有保健功能，腹瀉時卻不宜多食。

大蒜確有保健功能

不過，雖然大蒜對甲流是否有預防作用沒有科學依據。但是事實上大蒜除了是人們日常必備的調味品外，其確實有很多藥理作用。國外甚至被稱爲“健康保護神”，目前，美國科學家亦已把大蒜列爲基本健康食品之一。

大蒜含有的大蒜素具有強效殺菌的功能，北京醫院營養室副主任營養師李長平指出，把大蒜碾碎後，蒜氨酸和蒜酶相互結合，放置10—15分鍾就能形 成大蒜素。對葡萄球菌、大腸杆菌都有殺滅的功效。此外，大蒜能阻斷致癌物亞硝胺的化學合成，抑製癌細胞生長，科學家認爲，大蒜主要對白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同樣具有預防作用，生吃大蒜還能提高人體免疫力。德國醫學會傳染病專家格斯曼博士則表示，雖然大蒜不能治療甲流，但它們可以抗毒、對抑製甲流並發症等有作用。比如大蒜，含有近400種有效成分，使細菌無法繁殖和生長。

大蒜也忌“過猶不及”

傷目：

雖然大蒜的好處多不勝數，不過，針對目前大蒜熱銷的現象，如果一些人過量食用大蒜，會對視力造成一定的影響。民間就有“大蒜有百益而獨害目”之說，因此患有眼疾者不宜多吃，尤其是經常發熱、虛火較旺的人群不宜長期過量食用。因爲大蒜的某些成分對人體的黏膜、結膜組織具有刺激性作用，影響治療效果。

腹瀉忌食：

雖然生吃大蒜對腸胃健康大有裨益，不過醫生指出，腹瀉時不宜多食大蒜。由于腹瀉時腸腔處于緊張應激狀態，大蒜産生的大蒜辣素反而加重對腸壁的刺激，使血管充血、水腫加重，往往會導致病情加重。