嗓子發炎吃什麼好？

嗓子發炎了，有人咳嗽不已，有人覺得喉嚨疼痛不已，總之讓人十分難受。除了合理藥物治療外，通過飲食調理，有助緩解嗓子不適。

嗓子發炎吃什麼好

1、梨

嗓子發炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子發炎了就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃還能夠釀酒、做成梨脯等等。不僅僅是梨子果肉可以食用，敷梨子皮能夠治療火傷；搗梨子汁可以解酒；梨花能夠去黑頭；梨葉煎水也能治不少病症。

2、薏米

薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽，具有很好的清熱利濕、健脾胃、強筋骨的功效，特別是對于出現的咳嗽不已、咽喉發炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發炎出現的咳嗽、腫痛都可以食用薏米來緩解不適症狀。

3、猕猴桃

吃猕猴桃能夠讓嗓子發癢了好得快是因爲猕猴桃屬于性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因爲上火導致嗓子發炎了更是不能錯過的水果選擇。另外猕猴桃還含有豐富的維生素c，具有促進心髒健康、幫助消化等等功效。

4、羅漢果

羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇。羅漢果中含有豐富的果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸，做藥用的時候，羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。嗓子發炎出現的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。

5、金銀花

金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑製作用。嗓子發炎了，用金銀花泡水對于抗炎緩解嗓子發炎帶來的不適有很好的效果。另外還有的金銀花加工而成的金銀花露效果也不錯。

6、枇杷

枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、清熱降火、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。使用枇杷具有鎮咳、袪痰的作用，對肺燥幹咳，痰多，嘔逆等症狀有明顯的改善效果。

7、荷葉

荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。並且荷葉中含有豐富的荷葉堿，對平滑肌有解痙作用，因此具有止咳、消炎的作用，適合嗓子發炎的時候食用，可以泡水或者煮粥。