孕媽媽由于免疫力降低，經常受到嗓子發炎的困擾。孕媽媽們爲了胎兒的正常發育，不能濫用藥物，所以小編就爲孕媽媽們搜羅來一份美味的食譜，可以緩解孕媽媽們嗓子發炎帶來的後遺症，都快來看看吧。
一 冰糖炖梨
冰糖性溫，養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、都有很好的治療作用。梨治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用。所以，孕媽媽出現嗓子發炎的症狀時，一道冰糖炖梨無疑是雪中送炭。
具體做法奉上：雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸。
這裏小編要提醒一下孕媽媽們：梨不可以和螃蟹同食；梨如果和油膩或者冷熱之物雜事則可能導致腹瀉。
二白蘿蔔饴
白蘿蔔可以止咳化痰，還可以預防感冒。所以孕媽媽可以食用白蘿蔔饴來改善嗓子發炎問題。
白蘿蔔饴的做法很簡單：將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入幹燥、幹淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
以上就是小編爲大家帶來的孕媽媽嗓子發炎的食譜。飽受嗓子發炎困擾的孕媽媽們快點試一試吧！如果您對這類資訊感興趣，就多多關注我們的平臺吧！
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