爲什麼失眠容易長痘痘？

經常失眠的人，可能會發現臉上總是會長一些小痘痘，這是爲什麼呢？難道失眠會對我們的皮膚有影響嗎？下面就一起來看一下失眠和長痘的關系，如何去除痘痘呢？

爲什麼失眠容易長痘痘

血液更新速度慢

人體是有著造血功能的，而新造出來的這些血液是會慢慢的流動，然後取代這些舊的血液，並且給身體帶來更多的能量。不過對于失眠的人來說，其造血能力都是比較差的，這樣就會出現人體吸收營養不足的情況，很容易出現皮膚病等情況，而長痘就是其中的一種。

新陳代謝下降

如果經常失眠的話，我們的新陳代謝速度就會出現緩慢下降的情況，這樣就會影響體內廢物從體內排出，一旦這些廢物慢慢的在皮膚表層堆積的話，那就很容易出現長痘行爲了。這個也是爲什麼失眠長痘痘的一個主要因素。

不良情緒

經常熬夜的人，其心情都是非常暴躁的，而在這種不良情緒狀態下，我們的皮膚就會變得非常的敏感，很容易出現長痘的情況。還有心情不好的話，很容易引發肝火旺的情況，這樣是會傷害肝髒，導致排毒能力下降，這樣也就會身體無法排毒，引發痘痘的出現。所以說因爲熬夜所出現的不良情緒也是導致我們長痘痘的一個很主要的因素。

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祛痘的方法

酸奶祛痘

酸奶是很多女人都喜歡喝的飲品，因爲其含有的營養價值高，再加上其口味獨特，所以深受歡迎。我們在吃酸奶的時候，會發現在瓶蓋有一些酸奶，可以直接取這些酸奶塗抹在痘痘上面，然後靜置20分鍾左右，再用清水清洗，即可起到祛痘的效果。

綠豆祛痘法

先去一些綠豆研磨成粉末，然後倒入碗裏，加入適量的溫水攪拌均勻，再把綠豆粉直接塗抹在長痘痘的位置，在塗之前一定要把臉洗幹淨，等塗抹20分鍾後再直接用水洗掉綠豆粉即可。

枸杞祛痘

先取一些新鮮的枸杞，然後直接把枸杞碾碎，或者直接碾成枸杞泥。先把臉部都清洗幹淨，然後把弄好的枸杞泥直接塗抹在臉上長痘痘的位置。等到20分鍾過去之後，可以直接用清水洗掉枸杞泥。這樣早晚塗抹一次的話，堅持一個禮拜就能去除痘痘了。