女人內分泌失調會有這變化！

什麼是內分泌失調？正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，並引起一系列的臨床表現，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經不調、脾氣急躁等。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，尤其是女性，症狀更爲明顯。

女人內分泌失調會有這變化

1、臉上長色斑：內分泌失調會導致女性皮膚內色素的沈積，容易導致色斑的形成，會影響人體正常的代謝功能，會導致體內廢物的堆積，女性內分泌失調會出現皮膚色斑問題，如果出現皮膚變差的情況，注意是否內分泌出現了問題。

2、黑眼圈和痤瘡：內分泌失調會導致女性黑眼圈的産生，而且會引發女性痛經和月經不調的問題，也會導致皮膚痤瘡的出現，內分泌失調會增加女性婦科病的發病率，而且也會導致女性的皮膚越來越差，分泌失調易致女性月經紊亂。

3、體毛過多：內分泌失調會刺激體毛的生長，從而會出現毛發旺盛的問題，女性如果出現體毛旺盛的情況要警惕自己的內分泌，做好內分泌的調節，內分泌失調會導致體毛異常生長，調整好作息和精神狀態，有利于內分泌的調節。

女人內分泌失調該怎麼辦

1、和諧的性生活具有調節內分泌的作用，而且具有保健卵巢及子宮的作用，積極調節夫妻生活，並且要注意身心的健康，注意情緒的調節，少胡思亂想，胡思亂想會影響內分泌，容易導致激素和內分泌紊亂，做好情緒的調節工作。

2、堅持每天晚上用熱水泡腳，具有改善氣血循環的作用，而且能起到暖身益氣的功效，具有調節內分泌和雌激素的作用，泡腳的時候可以放入些中藥，可以根據身體狀況選擇合適的中藥泡腳，堅持每天晚上泡腳，還具有改善失眠的作用。

3、多吃豆製品，豆製品對女性身體好，豆製品中含有大量的植物性雌激素，具有調節激素水平的作用，能改善女性內分泌狀況，可以起到預防乳腺癌的作用，有利于乳房及卵巢的健康，同時也要多吃些新鮮的瓜果蔬菜。