秋天天氣幹燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。那麼，蜂蜜除了潤燥，還有其他什麼好處？秋天怎麼喝蜂蜜好？
秋天喝蜂蜜有什麼好處
1、恢複疲勞，尤其是熬夜後。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
2、消除大餐後的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
3、潤肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
5、讓興奮的神經安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。
6、治療偶發傷口。蜂蜜去掉糖分後的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
7、保護狂野的心。蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
8、安撫皮膚。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑製附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沈著，促進上皮組織再生。
秋天怎麼喝蜂蜜
1、早餐加蜂蜜
喝蜂蜜的最佳時間是在早晨，建議早起喝一杯蜂蜜水，快速補充體能，保證一整天有充足的精神。當然也可以在早餐裏喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃。提醒：脾胃虛寒的人切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。
2、蜂蜜水果沙拉
將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便及減肥的效果，尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。
3、蜂蜜雪梨治幹咳
將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之幹咳無痰、咽幹口燥之病人調養治療。
4、山楂蜂蜜茶
將鮮山楂切成薄片，曬幹或烘幹，放入沙鍋，加水煎煮30分鍾，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。有消積化淤，活血降壓的功效，適合高血壓、冠心病和高脂血症者用。
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