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上班族養生喝這些茶 防癌又潤燥!

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長期面對電腦的輻射,導致現在患癌的風險越來越高,還有一些不良習慣的影響。在這推薦幾款養生茶給上班族,防癌又潤燥不妨一起來看看!

上班族養生喝這些茶 防癌又潤燥!

1、鐵觀音茶

此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養生之季。

2、銀耳

此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖炖熟,再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。

3、桂花

此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用幹桂花1克,茶葉2克。將幹桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鍾,即可飲用。早晚各飲1杯。

4、蘿蔔

清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。

5、苦瓜

苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶,挂在通風處陰幹,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。

6、姜蘇茶

疏風散寒、理氣和胃,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

7、桔紅茶

潤肺消痰,理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用。

重要提示:

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