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春季天氣晴熱 飲食宜清淡

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春天真的非常短暫。清新明朗的日子沒過幾天,一轉眼,就開始混沌的熱了。昨天仙居白天最高溫度達到了29·6℃,前天更是達到32·1℃。中午出去走了一會兒,便一身是汗。街頭短袖、涼鞋隨處可見,有性急的姑娘、小夥已經迫不及待穿起了吊帶背心、打起了赤膊,一派夏天景象。

春季天氣晴熱 飲食宜清淡

與“一場秋雨一場寒”不同,一場春雨一場暖,春雨是天氣變暖的標志之一。春天雖然每次下雨時,溫度會下降,但是雨結束後,暖空氣就會占據上空,溫度也隨之迅速擡升。天氣開始轉熱,賣冷飲的冰櫃開始多起來,街頭邊走路邊吃冰淇淋的市民也多了起來。建議大家盡量少吃生冷食品,最好淺嘗辄止,以免刺激腸胃,引發胃痛、胃炎等症狀。小孩子更不宜多吃冷飲,如果對生冷飲食沒有節製,日久便會出現厭食、消化不良等症狀。同時應注意,不要在空腹、飯後或劇烈運動後立即食用冷飲。天氣逐漸轉熱,大家的飲食還是要以有營養又容易消化的清淡食物爲主。

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