在日常生活中，有些人專挑吃飯的時候吵架，將餐桌作爲吵架的“主戰場”。其實餐桌上爭吵對身體百害無一利。
“食不言，寢不語”是我國的老話。所謂“食不言”就是要求吃飯的時候最好不要過多交談。原因在于，吃飯說話會影響消化。因爲吃飯時談話,會使本該流向胃的血液流向了腦，就會影響胃的消化功能。此外，一邊吃飯一邊說話，還會分散吃飯的注意力，影響咀嚼和消化液的分泌，增加胃的負擔。
最主要的是，當人被負面情緒困擾時，心理上會不願意接納個人所不認同的信息，即不想聽到讓自己不高興的事情。而在生理層面上，身體也會不願意接納外來物質，而消化吸收正是一種“接納”的行爲。所以，我們應該認識到，吃飯時吵架非常不利于身體健康的。
要解決人與人之間的矛盾，應選擇一個雙方情緒都處于平靜狀態的時刻來進行溝通，切記，千萬不要在吃飯時吵架。
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