黑眼圈嚴重怎麼辦？冬季血液循環減緩，容易出現黑眼圈。而單靠護膚品保養是無法徹底消滅黑眼圈，小編教你10個眼睛保養的好習慣，由內到外徹底消滅熊貓眼。
1、每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最爲明顯也最爲普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因爲它讓血液循環減速。
沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顔色自然也就會變得更加黯沈。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
2、在家裏給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鍾spa。茶葉中的單甯酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢複，並阻止黯沈的形成。
3、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因爲市場中的産品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素k和維生素a。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更爲天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
4、健康、均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素k或者維生素b2會引發黑眼圈。爲了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
5、大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
6、避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
7、戒煙
吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素c，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因爲它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
8、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而産生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用spf30以上的防曬霜。
9、放松
如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是遊泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
10、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標簽中叫做“鈉”。
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