在日常生活中，科學、合理的飲食，可以有效地保護視力。近視眼患者常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。
眼睛幹燥患者 用眼較多、眼睛幹澀時，應多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。
遠視患者 遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)、幹果、動物肝髒和精米。高脂肪食品應少吃。
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